"Мануальнопедия" ЙОГА - для снятия напряжения в спине и плечах, какую подушку выбрать при болях в шее? Онемение рук это страшно? Невролог Юртаев - ответы найдете в журнале манипуляционной терапии здесь  https://www.yurtaev-monster.net/